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*ましゃ家の赤ちゃん

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妊婦食開始です☆

 
まだ悪阻で辛い日があるし、食べれないものもあるけど。
そろそろ4ヶ月に入るし、食欲も出てくるだろうし。

    安産ごはん~☆
    「元気な赤ちゃんが育つ安産ごはん
夫がもっとも気にしている私の偏食。
赤ちゃん授かってから始まりました。
たぶんコレが悪阻なんだろうと私。

夫はそんな食生活が心配らしく。
悪阻も軽くなってきたようだしと、夫が買ってきてくれました。

「安産且つ、元気な赤ちゃんが育つんだって!」と夫。

それはそれは願ったりかなったりですわ☆

夫の指令(笑)では、
「この中のお料理をとりあえず一通り作ること。」
だそうで、
「一日に、何を食べて、体重はどれ位かを把握すること。」
が大事なんだそうです。

なぜだか妊婦の私より詳しい夫。
本屋さんでの立ち読みで学んだそうです(爆)

特に妊娠中毒症なんかを気にしている様子。

妊娠している本人が気をつけなきゃいけないことだ。
本当。反省。

ここ最近、偏食過ぎた。
たぶん甘えもあった。
おかげさんきゅ。体重もUPしました。

まだUPする時期でもないのにね(汗)

昨日の夜からスタートした、安産ごはん。
月曜日には12週目。4ヶ月目に入るのかな?
今からキチンと食生活、気をつけます。

さてさて、今日は何を頂こうかな^^

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***昨日のメニュー***
朝:抜き…(反省)
昼:鯛梅茶漬け
夜:とりささみの蒸しサラダ。ごはん。お味噌汁(大根・ねぎ)
   07:04 | Trackback:0 | Comment:2 | Top
 
 
Comment
 
 カトレア [URL] #-
ご無沙汰でしたぁ!!是非美味しいものができたら、教えてもらいたい!!昨日検診に行ったら、体重でしかられちゃって( ̄□ ̄;)後期わ甘い物が食べたくなるんだよー先生!!でも、旦那様ほんとに優しいなぁ!うちの旦那さんも、クドクド買ってきてよ!って何かいも言えば買ってきてくれるだろうけど、自ら妻と赤ちゃんを思って買ってきてくれるなんて絶対にない!!恥ずかしいらしい!恥ずかしいって・・( ̄ω ̄;)ねぇ・・前の記事の旦那様がいなくてひどくなった!って!でも分かる!うちわ出張とかないけど、体調が悪い時とか、夜飲みに行って帰りが遅い時に、外で、物音がした時とか・・やっぱ、旦那がいるのといないのじゃ違うもん!!あぁあんな旦那さんでも、頼りにしとるんやなぁ!なんて思ったり!多分、赤ちゃんに不安が伝わったんだね・でも、赤ちゃんもパパが恋しかったんだ!きっと!ママがさみしがってるから早く帰ってきてあげて!って言ってたのかも!!!(^∇^)
 2009.03.17 Tue 07:07 [Edit]
 ましゃ嫁* [URL] #-
> ご無沙汰でしたぁ!!是非美味しいものができたら、教えてもらいたい!!昨日検診に行ったら、体重でしかられちゃって( ̄□ ̄;)後期わ甘い物が食べたくなるんだよー先生!!でも、旦那様ほんとに優しいなぁ!うちの旦那さんも、クドクド買ってきてよ!って何かいも言えば買ってきてくれるだろうけど、自ら妻と赤ちゃんを思って買ってきてくれるなんて絶対にない!!恥ずかしいらしい!恥ずかしいって・・( ̄ω ̄;)ねぇ・・前の記事の旦那様がいなくてひどくなった!って!でも分かる!うちわ出張とかないけど、体調が悪い時とか、夜飲みに行って帰りが遅い時に、外で、物音がした時とか・・やっぱ、旦那がいるのといないのじゃ違うもん!!あぁあんな旦那さんでも、頼りにしとるんやなぁ!なんて思ったり!多分、赤ちゃんに不安が伝わったんだね・でも、赤ちゃんもパパが恋しかったんだ!きっと!ママがさみしがってるから早く帰ってきてあげて!って言ってたのかも!!!(^∇^)

こんにちは☆

カトレアさん、もう後期なんですね!
早い!早い!

お料理ね、今油を使わない、
且つお肉よりお魚料理を勉強中です。

昨日は、タラ&お野菜の和風あんかけを作りました。
おなべに、
昆布→お野菜→片栗粉をまぶしたタラをいれて、
その上から、お出汁を回し入れて蓋してタラに火が通ったら
お醤油、お塩(それぞれ小さじ1/2)で味を調えて
水溶き片栗粉でとろみをつけて出来上がり☆

一人ご飯だったので、もくもくと…。

簡単だけど低カロリー。
美味しかったですよ~☆
☆カトレアさんへ 2009.03.17 Tue 15:22 [Edit]






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